Umów wizytę

Sprawdź co nowego u nas.

Tutaj znajdziesz aktualne wiadomości na temat naszego gabinetu oraz szereg innych przydatnych informacji

Ćwiczenia na łydki dla tenisistów

Łydka tenisisty

Łydka tenisisty to uraz do którego dochodzi w okolicy głowy przyśrodkowej mięśnia brzuchatego łydki. Jest to „oderwanie się” mięśnia brzuchatego od płaszczkowatego. Do uszkodzenia dochodzi najczęściej podczas aktywności, w momencie gdy wykonujemy nagły, ruch do przodu, podczas gdy noga zostaje z tyłu – (gra w tenisa, sprint). Nagłe i duże obciążenie okazuje zbyt wielkie dla mięśnia i dochodzi do jego rozdarcia. Bardzo często pacjenci zgłaszają, że poczuli trzask, uderzenie. W miejscu urazu pojawia się ból, często też towarzyszy mu krwiak.

Czytaj więcej »
24 lutego, 2023
Operacja brzucha, strona fizjoterapeuty.

Jak operacja brzucha wpływa na mięśnie ?

To,  co widzimy wszyscy i potocznie nazywamy brzuchem to przednia ściana i zbudowana jest z mięśnia prostego brzucha, który rozpościera się po obu stronach pępka (prosty brzucha prawy i lewy) oraz niewielkiego mięśnia piramidowego.

Czytaj więcej »
21 stycznia, 2023
Kolano skoczka, fizjoterapeuta Sanok, siatkarze przy siatce

Kolano skoczka

Kolano skoczka znane także jako tendinopatia więzadła rzepki to ból pojawiający się (najczęściej) w miejscu przyczepu więzadła do rzepki. Bardzo często ból ten związany jest z aktywnością fizyczną, szczególnie dynamicznymi ruchami nóg takimi jak skoki czy sprinty- dochodzi wtedy to „przemęczenia” więzadła i pojawiają się jego mikronaderwania, które są bardzo tkliwe. Częściej dotyczy mężczyzn.

Czytaj więcej »
30 grudnia, 2022
Zerwanie ścięgna Achillesa - www.fizjoterapeuta-sanok.pl

Zerwanie ścięgna Achillesa

Ścięgno Achillesa to najsilniejsze ścięgno w ciele człowieka, które paradoksalnie najczęściej ulega zerwaniu. Ścięgno to zbudowane jest z połączenia ścięgien dwóch odrębnych mięśni:

  • Mięśnia brzuchatego łydki
  • Mięśnia płaszczkowatego

i przyczepia się do guzowatości kości piętowej. Jego główną funkcją jest zgięcie podeszwowe stopy- to oznacza, że jeśli stajesz na palcach, lub podskakujesz pracuje właśnie ten mięsień (ścięgno).  

Najczęściej do zerwania ścięgna dochodzi u osób uprawiających sporty amatorskie, w wieku 30-50 lat, głównie płci męskiej. Częstość występowania waga się w przedziale 7-20 na 100 000 rocznie.

Czytaj więcej »
29 grudnia, 2022
Zerwanie ATFL - uraz kostki.

Zerwanie ATFL (więzadła skokowo-strzałkowego przedniego)

Stopa- to połączenie wielu kości, dlatego też znajduje się tam dużo więzadeł. Jednym z nich jest więzadło skokowo-strzałkowe przednie (ATFL) stabilizujące boczny przedział stawu skokowego.

Przyczepia się ono do przedniej krawędzi kostki bocznej kości strzałkowej i biegnie w kierunku szyjki kości skokowej. Główną funkcją jest przeciwdziałanie odwróceniu i zgięciu podeszwowemu stawu skokowego- to właśnie podczas takiego ruchu najczęściej dochodzi do zerwania tego więzadła. ATFL jest najsłabszym z bocznych więzadeł, pewnie dlatego to ono ulega urazom najczęściej. Mechanizm urazu wygląda najczęściej tak, że obciążona stopa przetacza się na brzeg boczny, a następnie dochodzi do dalszego przesunięcia środka ciężkości na zewnątrz, powodując zbyt duże obciążenie dla ATFL.

Czytaj więcej »
23 grudnia, 2022
Syndrom Hoffy – ból kolana, fizjoterapeuta Sanok

Fat pad syndrom

Jest to patologia poduszeczek tłuszczowych, czasem nazywana także fat pad impingment (uwięźnięcie poduszki tłuszczowej). Poduszki (ciała) tłuszczowe są to struktury których zadaniem jest niejako wypełnienie przestrzeni pomiędzy elementami które nie powinny podczas ruchu mieć ze sobą bezpośredniego kontaktu. Można więc powiedzieć, że ich celem jest niejako amortyzacja, oraz zmniejszenie tarcia. Jednym z miejsc w których znajduje się taka poduszka tłuszczowa jest kolano. Wypełnia ona przestrzeń poniżej rzepki, między więzadłem rzepki a kością piszczelową- tutaj nazywane jest ciałem Hoffy. Zapalenie ciała tłuszczowego kolana może być pojedynczym problemem, lub też częścią większego problemu połączonego z innymi patologiami takimi jak tendinopatia rzepki, problemy stawu rzepkowo-udowego.

Czytaj więcej »
17 grudnia, 2022

Prześladuje Cię ból, lub jesteś po operacji ?

Uważam, że w pracy z ludźmi niezwykle ważne jest podejście do pacjenta. Masz dwie opcje kontaktu ze mną: Pierwsza to kontakt telefoniczny (staram się zawsze odbierać, jeżeli nie mogę oddzwaniam tak szybko, jak tylko to możliwe). Druga to skorzystanie z formularza i umówienie się ze mną na pierwszą wizytę. Decyzja należy do Ciebie.

+ 508 813 267
Rezerwuj wizytę
Logo Rehabilio Gabinet Fizjoterapii
Legionów Polskich 42, 38-500 Sanok
Klinika:

Oferta

Kontakt

Informcaja o PDO | Polityka Prywatności
© 2020 Jasik Fizjoterapia