Rehabilitacja – Mikrodisceptomia Lędźwiowa

KUP EBOOK
Książka o fizjoterapii po discektomii lędźwiowej
PORADNIK DLA PACJENTÓW

Ebook o rehabilitacji po zabiegu mikrodiscektomii lędźwiowej.

Chyba każdy po operacji kręgosłupa zadaje sobie te pytania:
Co mam robić, aby chronić operowane miejsce? Czy mogę wykonywać ćwiczenia i kiedy zacząć? Czy rehabilitacja jest potrzebna ?

Niestety, wiele rad opiera się na szczątkowych informacjach, które nie ukazują całego procesu – aż do teraz.

W ebooku rehabilitacja po zabiegu mikrodiscektomii autor opierając się na konkretnych badania pokazuje jak chronić operowane miejsce, a następnie jak skutecznie wzmacniać i stabilizować kręgosłup.

KUP EBOOK

Zobacz jak wygląda proces rehabilitacji.

Ebook rehabilitacja po zabiegu mikrodiscektomii ukazuje proces, który przechodzi każdy pacjent po zabiegu operacyjnym kręgosłupa.

To swego rodzaju mapa, która ukazuje jak ten proces przejść. Autor opiera się o badania naukowe i w łatwy sposób przedstawia ćwiczenia i wskazówki dla osób po zabiegu operacyjnym.
KUP EBOOK
Poradnik: postępowanie po discektomii lędźwiowej na tablecie.
Strony
0
Badań naukowych i artykułów
0 +
Ćwiczeń przedstawionych na zdjęciach
0

Zobacz przykładowe strony

SPIS TREŚCI

Cal poradnika
  • Budowa kręgosłupa
  • Funkcje krążków międzykręgowych
  • Wskazania do operacji
  • Przebieg operacji
  • Co można oczekiwać po przebudzeniu z narkozy?
  • Ból i jego kontrola
  • Możliwe powikłania
  • Pierwsze kroki po operacji
  • Ćwiczenia oddechowe
  • Ćwiczenia ruchowe

I okres rehabilitacji

  • Czynności dnia codziennego- co robić, a czego unikać ?
  • Jak bezpiecznie zmieniać pozycje ?
  • Jak poprawić stabilizację kręgosłupa ?
  • Ćwiczenia mięśni brzucha
  • Ćwiczenia mięśni grzbietu
  • Ćwiczenia mobilności bioder
  • Wzmacnianie rąk i nóg.

II okres rehabilitacji

  • Jak bezpiecznie odzyskać zakres ruchu ?
  • Dalsze wzmacnianie mięśni brzucha.
  • Dalsze wzmacnianie mięśni grzbietu.
  • Dalsze wzmacnianie mięśni rąk i nóg
  • Ćwiczenia rozciągające
  • Mobilizacje

III okres rehabilitacji
  • Kiedy można zacząć ćwiczyć?
  • Jakie sporty i aktywności są bezpieczne?
  • Jakie sporty i aktywności należy unikać?
  • Zalecenia żywieniowe
  • Znaczenie snu i odpoczynku
  • Radzenie sobie ze stresem
  • Jak długo potrwa rekonwalescencja?
  • Czy operacja gwarantuje brak bólu w przyszłości?
  • Jakie są ryzyka związane z operacją?
  • Jak sprawić aby kręgosłup był zdrowy
  • Czynniki powodujące zniszczenia kręgosłupa
KUP EBOOK
Lekarz w białym fartuchu gestykuluje.
O AUTORZE

Mgr Tomasz Jasik

Przez ostatnią dekadę, doświadczony fizjoterapeuta i trener personalny z oddaniem pracował nad pomaganiem pacjentom w swojej prywatnej praktyce.

Oferuje wiele wiedzy i ekspertyzy w pomocy tym, którzy doświadczają bólu i dyskomfortu, a także pacjentom, którzy powracają do zdrowia po zabiegach chirurgicznych. Skupiając się na spersonalizowanej opiece, ten praktyk poświęca czas na zrozumienie unikalnych potrzeb i wyzwań fizycznych każdej osoby, pracując niezmordowanie nad zaprojektowaniem spersonalizowanych planów leczenia, które są specjalnie zaprojektowane do stymulowania i poprawiania procesu zdrowienia.

Niezależnie od tego, czy szukasz rehabilitacji uszkodzonej części ciała, czy odzyskania pełnego zakresu ruchu po operacji, zaufaj do ekspertów i wskazówkom tego zaangażowanego specjalisty. Dzięki pomocy tego fizjoterapeuty i trenera personalnego, będziesz na drodze do powrotu do zdrowia i optymalnego samopoczucia fizycznego.

Opinie moich pacjentów.

  • W pełni profesjonalne podejście do pacjenta , wizyta przebiega w bardzo przyjaznej atmosferze🙂 pod okiem pana Tomka po rekonstrukcji wiązadeł nie ma już praktycznie śladu 😊

    Jerzy Żyłka Avatar Jerzy Żyłka
    21 marca, 2023

    Profesjonalizm i zaangażowanie Pana Tomasza jest na bardzo wysokim poziomie. Ból pleców ustał po jednej wizycie . Serdecznie polecam.

    Arek G Avatar Arek G
    15 marca, 2023

    Po kilku nieprzespanych nocach przez ból barku i ciągnięcie w okolicach szyi udałem się na to wizytę do Pana Tomasza .Dzięki fachowej pomocy Pana Tomasza wszystko wróciło do normy a nawet się polepszyło dzięki ćwiczenia które mi zalecił. jak najbardziej polecam !

    Daniel Avatar Daniel
    12 marca, 2023

  • Polecam z całego serca Pana Tomasza. Pomógł uporać się z mocnym bólem ręki i barku. Jeżeli potrzebujesz profesjonalnego fizjoterapeuty,to tylko Tomasz Jasik 😀

    Magdalena Bieleń Avatar Magdalena Bieleń
    6 września, 2022

    Gorąco polecam Pana Tomasza, profesjonalista w w całym znaczeniu tego słowa. W kilka sesji bardzo pomógł z bólem kręgosłupa oraz problemem z nogą. Najlepszy w regionie. Miła oraz przyjazna atmosfera

    maciej dybaś Avatar maciej dybaś
    12 sierpnia, 2022

    Dzięki Panu Tomaszowi w ciągu dwóch sesji pozbylismy się dokuczajacego bólu kolana. Dziś miałem za sobą 16-godzinna wędrówkę po Alpach i kolano ani raz się nie odezwalo.Zdecydowanie polecam 🙂

    Grzegorz Obuch Avatar Grzegorz Obuch
    22 lipca, 2022

  • Bardzo fachowa i profesjonalna terapia! Szukanie optymalnych rozwiązań i umiejętność połączenia teorii z praktyką to wizytówka pana Tomasza. Ogromna wiedza!! Bardzo dziękuję i serdecznie polecam.

    Anna “Jilli” Avatar Anna “Jilli”
    13 lipca, 2022

    Polecam Pana Tomasza. Dokuczał mi bol pleców i magicznie zniknął. Profesjonalne podejście, poświęcenie uwagi, i dokładny wywiad. Najlepszy specjalista w okolicy. Dziekuje bardzo !

    Katarzyna Tryksza Avatar Katarzyna Tryksza
    8 lipca, 2022

    Gorąco polecam pana Tomasza,kilka lat temu polecony jako profesjonalny fizjoterapeuta pomógł mi wrócić do formy po kontuzji i uwolnił od bólu . Teraz gdy tylko pojawia się jakiś ból,mimo dość dużej odległości jaką muszę pokonać ,wracam do pana Tomasza i zawsze udaje mu sie w bardzo fachowy sposób mi pomóc. Za co serdecznie mu dziękuję .

    Agnieszka Zimoń Avatar Agnieszka Zimoń
    31 maja, 2022

  • Najlepszy fizjoterapeuta w rwgionie. Wyleczył mnie nie raz z różnych dolegliwości. Koalno, kostka, łydki, bez znaczenia. Bardzo profesjonalne podejście do pacjenta. Wiedza poparta szkoleniami, wieloletnią praktyką i doświadczeniem. Polecam wszystkim potrzebującym.

    MarcinP Avatar MarcinP
    1 grudnia, 2021

    Polecam! Bardzo profesjonalne podejście do pacjenta i duże skupienie na jego problemach zdrowotnych

    Kasia Zimoń Avatar Kasia Zimoń
    23 listopada, 2021

    Serdecznie polecam. Pełen profesjonalizm, indywidualne podejście do pacjenta i problemu. Szybko stawia na nogi 🙂

    Michał Leś Avatar Michał Leś
    12 listopada, 2021