Okres przedoperacyjny.
W większości przypadków zabieg endoprotezoplastyki jest zabiegiem planowanym w związku z czym pacjent może i powinien się do niego odpowiednio przygotować. Bardzo ważne jest wykonywanie ćwiczeń ogólno kondycyjnych, trening poszczególnych grup mięśniowych kończyn dolnych, a także wzmocnienie kończyn górnych. Dobrą praktyką jest także nauka chodzenia o kulach. Takie rozwiązanie sprawi, że w okresie pooperacyjnym rehabilitacja będzie łatwiejsza.
Kilka wskazówek w pierwszym okresie:
- Spanie na wznak,
- Prawidłowe przemieszczanie o kulach,
- Dostosowanie wysokości łóżka, foteli, oraz innych mebli aby nie występowało zbyt duże zgięcie w biodrze,
- Unikamy ruchu- zakładania nogi na nogę, przekraczania linii środkowej ciała, zgięcia powyżej 90* kończyną operowaną.
Ćwiczenia stóp.
1.0. Krążenie stopami.
1.1. Sprzęgło – gaz.
Ćwiczenia izometryczne
2.0. Pośladkowy średni- napięcie izometryczne.
2.1. Czworogłowy uda – napięcie izometryczne.
2.2. Kulszowo- goleniowe- napięcie izometryczne.
2.3. Przywodziciele- napięci izometryczne.
2.4. Pośladkowy – napięci izometryczne.
Ćwiczenia poprawiające ruchomość
3.0. Ślizganie piętą po podłożu.
3.1. Odwodzenie.
