Sprawdź co nowego u nas.

Tutaj znajdziesz aktualne wiadomości na temat naszego gabinetu oraz szereg innych przydatnych informacji

Ćwiczenia na łydki dla tenisistów

Łydka tenisisty

Łydka tenisisty to uraz do którego dochodzi w okolicy głowy przyśrodkowej mięśnia brzuchatego łydki. Jest to „oderwanie się” mięśnia brzuchatego od płaszczkowatego. Do uszkodzenia dochodzi najczęściej podczas aktywności, w momencie gdy wykonujemy nagły, ruch do przodu, podczas gdy noga zostaje z tyłu – (gra w tenisa, sprint). Nagłe i duże obciążenie okazuje zbyt wielkie dla mięśnia i dochodzi do jego rozdarcia. Bardzo często pacjenci zgłaszają, że poczuli trzask, uderzenie. W miejscu urazu pojawia się ból, często też towarzyszy mu krwiak.

Czytaj więcej »
Łokieć golfisty - rehabilitacja i fizjoterapia

Łokieć golfisty- ból łokcia

Zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego charakteryzuje się stanem zapalnym i bólem po wewnętrznej stronie łokcia, gdzie mięśnie i ścięgna przyczepiają się do kości. Zaangażowane struktury to mięśnie i ścięgna przedramienia, które wykonują głównie zgięcie i przywidzenie odłokciowe nadgarstka. Przypadłość ta, dotyka nie tylko golfistów, ale każdego, kto wykonuje powtarzalne ruchy oporowe w zakresie zgięcia i przywiedzenia. Bez odpowiedniej interwencji stan ten może przekształcić się w przewlekły problem.

Czytaj więcej »
Fizjoterapia dyskinezy łopatki

Dyskineza łopatki

Łopatka osadzona jest na klatce piersiowej i stabilizowana na niej, za pomocą mięśni. Jej połączenie z klatką piersiową (żebrami) nie jest stawem, choć mówi się tu o „stawie funkcjonalnym”. W prawidłowych warunkach kąt górny łopatki znajduje się na wysokości 3 kręgu piersiowego, a kąt dolny na wysokości 7 kręgu piersiowego.

Czytaj więcej »
Fizjoterapeuta Sanok - Drętwienie rąk

Drętwienie rąk

Drętwienie rąk (czasem określanie też jako: mrowienie, pieczenie, osłabienie) często ma swoją przyczynę w ucisku na nerw. To właśnie za pomocą nerwów przesyłane są informacje do i z mięśni. Jeśli więc nerw jest uciśnięty to komunikacja ta zostaje zaburzona- ręką może być słaba, niesprawna i przesyłać „dziwne odczucia”. Przykładem takiego ucisku na nerw(y) jest zespół górnego otworu klatki piersiowej (TOS). Dodatkowymi objawami są: ból barku, osłabienie mięśni obręczy barkowej, czasami także zmiana koloru ręki. Zespół górnego otworu klatki piersiowej może mieć podłoże nerwowe- jeśli uciskany jest nerw, bądź naczyniowej – jeśli uciskaną strukturą są naczynia krwionośne.

Czytaj więcej »
Objawy choroby Osgood-Schlatter kolano

Choroba Osgood-Schlatter

Choroba Osgooda-Schlattera charakteryzuje się zapaleniem płytki wzrostowej kończyny dolnej nieco poniżej rzepki, na wyniosłości kostnej – guzowatości piszczeli. Guzowatość piszczeli jest przyczepem kostnym dużego, potężnego mięśnia uda (mięsień czworogłowy uda) do dużej kości podudzia (piszczeli). Płytka wzrostu jest obszarem względnej słabości, a jej uszkodzenie następuje w wyniku powtarzających się przeciążeń lub (zbyt) intensywnych ćwiczeń. Jest to stan przejściowy, rzadko występujący po 16 roku życia.

Czytaj więcej »

Prześladuje Cię ból, lub jesteś po operacji ?

Uważam, że w pracy z ludźmi niezwykle ważne jest podejście do pacjenta. Masz dwie opcje kontaktu ze mną: Pierwsza to kontakt telefoniczny (staram się zawsze odbierać, jeżeli nie mogę oddzwaniam tak szybko, jak tylko to możliwe). Druga to skorzystanie z formularza i umówienie się ze mną na pierwszą wizytę. Decyzja należy do Ciebie.