Temat · 2 artykułów
Współpracowałem z klubami sportowymi z Sanoka, dlatego wiele pytań dotyczy urazów i przeciążeń u osób aktywnych. W tym dziale znajdziesz artykuły o bólu podczas biegu, złamaniach zmęczeniowych i powrocie do treningu po kontuzji.
Od fizjoterapeuty: Współpracowałem z klubami sportowymi z Sanoka, dlatego wiem, jak ważny jest bezpieczny, ale możliwie szybki powrót do treningu. U biegaczy i osób trenujących najczęściej widzę przeciążenia, które zaczynają się niewinnie, a z czasem wykluczają z aktywności. Pracę w gabinecie zawsze łączę z ćwiczeniami, które mają zapobiec nawrotom. – mgr Tomasz Jasik
Masz taki problem? Zobacz, w czym pomagam w gabinecie w Sanoku.
Bieg podzielony jest na kilka faz. Znajomość tych faz i umiejętność określenia w której fazie pojawia się ból może bardzo ułatwić odnalezienie przyczyny bólu i jego eliminację.
Złamania zmęczeniowe to poważny problem, który może dotknąć zarówno amatorów biegania, jak i zawodowych sportowców. Chociaż bieganie niesie wiele korzyści zdrowotnych, intensywne obciążenia mechaniczne mogą prowadzić do…
Pierwsza wizyta
Umów pierwszą wizytę – wolny termin wybierzesz w kalendarzu online. Wolisz porozmawiać? Zadzwoń – odbieram osobiście.
Pn–wt, czw–pt 8:00–15:00 · śr 11:00–20:00 · ul. Legionów Polskich 42, Sanok
