Ból biodra, czyli zespół bólowy krętarza większego.

Krętarz większy kości udowej do niewielki wyrostek znajdujący się w bliższej części kości udowej w okolicy miednicy. Jest to miejsce przyczepu wielu mięśni, dlatego też ich prawidłowe napięcie jest kluczowe dla zapobiegania tej przypadłości. Jeśli bowiem napięcie mięśniowe z jakiegoś powodu będzie zbyt mocne, dany mięsień (bądź mięśnie) mogą próbować wyrwać się z przyczepu. W miejscu przyczepu powstaje wtedy stan zapalny a samo miejsce jest bardzo bolesne.

Przyczyną nierównomiernego napięcia i nadmiernego obciążania przyczepu może być:

  • nieprawidłowe ustawienie miednicy,
  • długotrwała, nieprawidłowa postawa,
  • nierównomierna długość kończyn dolnych,
  • wielokrotne powtarzanie jednego wzorca ruchowego.

Należy odróżnić tą jednostkę chorobową od takich patologii jak:

  • zablokowanie w stawie krzyżowo-biodrowym,
  • zespół mięśnia gruszkowatego,
  • ból pochodzący z więzadeł stawu krzyżowo-biodrowego,
  • ucisk na nerw kulszowy,
  • zwyrodnienia stawu biodrowego.

Zapalenie kaletki krętarzowej, biodrowej.

W okolicy biodra znajdują się aż trzy kaletki – czyli niewielkie poduszeczki wypełnione płynem. Ich zadaniem jest amortyzowanie, oraz zmniejszenie tarcia pomiędzy konkretnymi strukturami, na przykład pomiędzy ścięgnem mięśnia a jego przyczepem do kości. Kaletki okolicy biodra to kaletka:

  • krętarzowa,
  • biodrowo-lędźwiowa,
  • kulszowa.

Patologia kaletki może doprowadzić w konsekwencji do zapalenia kaletki, którego głównymi objawami są: ból, tkliwość, obrzęk, kłucie w biodrze podczas ćwiczenia a niekiedy nawet ograniczenie ruchomości nogi.

Ból biodra-terapia.

Na samym początku ogranicza się do działania przeciwbólowego i zmniejszającego stan zapalny. Można zastosować:

  • Niesteroidowe leki przeciwzapalne.
  • Taśmy kineisotaping, czyli specjalne plastry o właściwościach podobnych do właściwości skóry. Ich wyjątkowość polega na tym, że mogą zostać zaaplikowane zarówno w taki sposób aby rozluźniać mięśnie, oraz w taki aby je wzmacniać (jeśli są osłabione).
  • Ćwiczenia w odciążeniu, czyli ćwiczenia w których staw jest odciążony i tarcie jest zmniejszone. Przykładem takiego ćwiczenia jest na przykład ćwiczenie w basenie, gdzie dodatkowo ciepła woda rozluźnia mięśnie i powoduje jeszcze większe odciążenie stawów.
  • Terapia powięziowa, której celem jest przywrócenie prawidłowego ślizgu tkanek miękkich oraz ich rozluźnienie.
  • Terapia manualna, poprawiająca ruchomość elementów stawowych.
  • Kontrola ustawienia miednicy i kończyn dolnych.

Udostępnij:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Więcej artykułów

Endoprotezoplastyka biodra- ćwiczenia w 1 fazie.

Okres przedoperacyjny. W większości przypadków zabieg endoprotezoplastyki jest zabiegiem planowanym w związku z czym pacjent może i powinien się do niego odpowiednio przygotować. Bardzo ważne

Rekonstrukcja ACL- ćwiczenia w 1 fazie.

Celem pierwszego okresu rehabilitacji po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego są: Kontrola wysięku, Kontrola bólu, Kontrola stanu zapalnego, Ćwiczenie zdrowych części ciała, Ćwiczenie poprawiające pracę układu

Chcesz omówić problem lub umówić szybką wizytę ?

Uważam, że w pracy z ludźmi niezwykle ważne jest podejście do pacjenta. Masz dwie opcje kontaktu ze mną: Pierwsza to kontakt telefoniczny (staram się zawsze odbierać, jeżeli nie mogę oddzwaniam tak szybko, jak tylko to możliwe). Druga to skorzystanie z formularza i umówienie się ze mną na pierwszą wizytę. Decyzja należy do Ciebie.