Dyskineza łopatki

Fizjoterapia dyskinezy łopatki

Dyskineza łopatki

Łopatka to parzysta, trójkątna kość osadzona na plecach na odcinku piersiowym kręgosłupa. Zbudowana jest z 3 brzegów:

  • Górnego,
  • Przyśrodkowego,
  • Bocznego.

Łopatka osadzona jest na klatce piersiowej i stabilizowana na niej, za pomocą mięśni. Jej połączenie z klatką piersiową (żebrami) nie jest stawem, choć mówi się tu o „stawie funkcjonalnym”. W prawidłowych warunkach kąt górny łopatki znajduje się na wysokości 3 kręgu piersiowego, a kąt dolny na wysokości 7 kręgu piersiowego.

Kość ta stabilizowana jest jedynie za pomocą mięśni, dlatego ich prawidłowe napięcie i siła są bardzo ważne w jej ułożeniu. Łopatka stabilizowana jest przez:

  • Od góry: mięsień czworoboczny (pośrednio), dźwigacz łopatki, łopatkowo-gnykowy?
  • Od strony przyśrodkowej: mięsień równoległoboczny, czworoboczny,
  • Od dołu: mięsień czworoboczny, najszerszy grzbietu (pośrednio),
  • Od strony bocznej: mięsień zębaty przedni.

Kiedy ustawienie łopatki jest nieprawidłowe ?

Do zaburzenia ustawienia łopatki dochodzi wtedy, gdy jej widoczne elementy nie są ustawione symetrycznie z drugą łopatką. Może więc być:

  • uniesiona do góry, lub opuszczona w dół,
  • nadmiernie przybliżona do kręgosłupa, lub od niego oddalona,
  • zrotowana do wewnątrz, lub na zewnątrz.

W takim przypadku często możemy dostrzec, że jeden bark ustawiony jest niżej niż drugi. Czasami pojawia się słyszalne klikanie/przeskakiwanie w rejonie między łopatką a żebrami. Dodatkowym problemem może być zaburzenie ruchomości łopatki, która bierze udział w ruchach ręki takich jak odwodzenie, czy zgięcie. Podczas odwodzenia ręki (sięganie ręką nad głowę) ruch dzielony jest umownie na 3 etapy:

  1. Etap 0-60* ruch zachodzi w stawie ramiennym,
  2. Etap 60-120* ruch zachodzi właśnie w „stawie łopatkowo żebrowym”,
  3. Etap >120* to aktywacja kręgosłupa.

Nieprawidłowe ustawienie łopatki lub też zaburzenia mięśniowe mogą utrudniać ten ruch.

Dyskineza łopatki – konsekwencji.

Przykrych konsekwencji dyskinezy jest kilka:

  • Nieprawidłowe napięcie mięśniowe prędzej czy później generuje ból, który pacjenci określają jako:

„ból między łopatkiami”, ból wchodzący pod łopatkę”.

  • Zaburzenia pracy i ustawienia kręgosłupa piersiowego.
  • Dolegliwości splotu ramiennego- takie jak ból i drętwienie barku.
  • Zaburzenia ruchu w stawie ramiennym.
  • Ból ramienia poprzez konflikt w stawie ramiennym.

Dyskineza łopatki- diagnostyka.

Diagnostyka obejmuje:

  • Wzrokowa ocenę ustawienia łopatki wobec punktów referencyjnych,
  • Testy mięśni stabilizujących łopatkę,
  • Testy specyficzne, takie jak
    Scapular retraction test
  • Scapular assistance test
  • Lateral scapular Slide test (LSST)
  • Isometric Scapular Pinch test
  • Scapular Load test
  • Wall pushup test.

Ważnym mięśniem stabilizującym łopatkę jest mięsień zębaty przedni. Oto przykładowe ćwiczenia do wzmacniania tego mięśnia.

Mięsień czworoboczny – kolejny ważny stabilizator łopatki.

Udostępnij:

Więcej artykułów

Zapalenie kaletki stawu kolanowego, terapia i leczenie

Zapalenie kaletki kolana

Zapalenie kaletki kolana to stan zapalny małych worków wypełnionych płynem, prowadzący do bólu, obrzęku i ograniczenia ruchu, zwłaszcza u sportowców. Przyczynami są mikrourazy, przeciążenia najczęściej związane z klęczeniem. Diagnostyka obejmuje badania obrazowe, a leczenie obejmuje unikanie ruchów, krioterapię, farmakoterapię oraz rehabilitację.

Kobieta z bólem mięśnia podkolanowego podczas biegu.

Ból z tyłu kolana – tendinopatia mięśnia podkolanowego

Tendinopatia mięśnia podkolanowego to rzadkie schorzenie, które dotyka głównie biegaczy długodystansowych. Objawy obejmują ból w tylno-bocznej części kolana, zwłaszcza przy aktywności fizycznej. Leczenie opiera się na modyfikacji aktywności, rehabilitacji oraz farmakoterapii, a w trudnych przypadkach może być konieczna operacja.

Ból uda, tendinopatia mięśnia dwugłowego, fizjoterapia.

Tendinopatia mięśnia dwugłowego uda

Tendinopatia mięśnia dwugłowego uda jest powszechnym schorzeniem sportowców, objawiającym się bólem, osłabieniem i ograniczeniami ruchowymi. Przyczyny to m.in. zmęczenie i niska siła mięśni. Kluczowe są wczesne rozpoznanie oraz rehabilitacja, by uniknąć długotrwałej przerwy w aktywności fizycznej. Profilaktyka obejmuje wzmacnianie mięśni i odpowiednią regenerację.

Fizjoterapia dziecięca na urazy sportowe kolana.

Choroba Sinding-Larsen-Johannson

Zespół Sinding-Larsen-Johannson (SLJS): Przyczyny, objawy i leczenie Zespół Sinding-Larsen-Johannson (SLJS) to rodzaj osteochondrozy, który występuje

Chcesz omówić problem lub umówić szybką wizytę ?

Uważam, że w pracy z ludźmi niezwykle ważne jest podejście do pacjenta. Masz dwie opcje kontaktu ze mną: Pierwsza to kontakt telefoniczny (staram się zawsze odbierać, jeżeli nie mogę oddzwaniam tak szybko, jak tylko to możliwe). Druga to skorzystanie z formularza i umówienie się ze mną na pierwszą wizytę. Decyzja należy do Ciebie.